苹果具有降低胆固醇、防止便秘、预防心脏病和降低癌症风险的作用，富含纤维和抗炎化合物，每天一个苹果可能真的能让医生远离你。对于已经有肾病的人来说这是个好消息。
1个带皮的中等苹果=0钠，158毫克钾，10毫克磷。
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